Сотрудницы "Комсомолки" в Калининграде" Инесса Чабаненко и Ольга Гончарова добились первых успехов благодаря чудо-рациону
Продолжение. Начало - в прошлом номере "толстушки"
Сотрудницы редакции Инесса Чабаненко и Ольга Гончарова сели на кремлевскую диету в среду, 9 февраля. Первые дни прошли в нервном режиме. Девушки никак не могли приспособиться к условиям похудения. Ольгу бросало из крайности в крайность. То с утра до вечера в ней один кефир с творогом болтается, то в один присест четыре яйца слопает. Много углеводных очков она не набирала, но и чувствовала себя не в своей тарелке.
Инесса перестаралась в желании разнообразить свой рацион. Кальмары, мидии, рыба, жареное мясо - всего было понемногу, но хватило двух-трех дней, чтобы перейти на принципиально иное питание. Назовем его щадяще-витаминным. Инесса включила в меню овощные салаты и даже свеклу, дающую 9 у. е. Также она ела кедровые орешки (10 у.е.), цветную капусту, помидоры, яблоко (18 у.е.), листовой салат. Но благодаря четкому самоконтролю и различным по нагрузке завтракам, обедам и ужинам, Инесса ни разу не выбилась за 40-очковую отметку. Максимум, что она набрала за день, - 21 у.е. Это было в минувший вторник. Результаты не заставили себя ждать.
Ольге наконец-то удалось найти компромисс между молочными продуктами, свежими фруктами и тяжеловатой пищей. От кефира она перешла к бифилайфу. Иногда балует себя долькой грейпфрута или апельсина. Мясные блюда Ольга разбавляет рыбой. Например, строганиной собственного приготовления.Из диетического графика она не выбивается.
Из напитков к традиционному по утрам кофе с молоком девушки добавили коньяк. К их счастью, его углеводный вес равен нулю.
Мы договаривались о еженедельном взвешивании. Вчера Инесса и Ольга прошли второй вес-контроль. Инесса сбросила 1 килограмм 300 граммов. Ольга потеряла ровно килограмм лишнего веса. Диета продолжается.
Продолжение читайте в следующей "толстушке".
***
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ
Кремлевская диета резко повлияла на Ольгино обоняние. Оно обостряется, когда в радиусе полусотни метров от нее появляется свежая выпечка. Для Ольги это единственное мучение. У Инессы возникает потребность в жидкости.
***
5 килограммов за четыре дня
- Я сел на диету 7 февраля, -говорит 45-летний калининградец Валерий Борищенков. - Решил попробовать, целью похудеть во что бы то ни стало не задавался. Мой 81 килограмм меня не мучил. Поэтому распорядка дня не менял, работал в привычном режиме. Четыре дня мы с супругой не ели ничего углеводосодержащего. Отказались от традиционного семейного торта. В общем, этим ограничения и закончились. В течение четырех дней я пил по полтора литра минералки в день. Проблем с кишечником, которых можно было ожидать, не возникало. В четверг весы показали 76 килограммов! Признаюсь, приятный сюрприз. Жена тоже сбросила пару кило. Но она у меня и так стройная, ей больше не надо.
Елена Скороходова худеет по-кремлевски с конца декабря.
- Весов у меня нет, - поделилась с нами Елена. - Доверилась ощущениям. Легко перенесла новогодние праздники. Сразу отказалась от мучного и сахара. Правда, организм сейчас требует фруктов, а от простуды я лечилась чаем с небольшим количеством меда. Иногда позволяла себе кубик горького шоколада. Не мучилась, в общем. Но очки подсчитывала регулярно. Через месяц я ощущала себя намного лучше. Тяжесть ушла. С животика лишний жирок исчез. Друзья, не видевшие меня несколько недель, с первого взгляда замечали, что я похудела. Об этом говорит и моя одежда. Что было тесным перед Новым годом, сейчас свободно сидит.
Кремлевская диета меня прельщает. И кушать можно, и чувство легкости испытываешь, и даже мне, в настоящее время безработной, доступна по карману. Я не согласна с тем, что этот способ похудения приведет к банкротству. Кушать каждый день мидии и креветки вовсе не обязательно.
Александр ЕРМАКОВ.
